体で満たされる愛情は、人の五大欲求のうち生きる上で一番基本となる欲求です。
その欲求を満たせないわけですからすごく重要に考えてしまいがちです。

ですが、前述のように愛情は、そのほかに「理想とする要素」、「性格」の一致、相性もあります。
３つすべてが失われて初めて不要となります。

未練が残ってしまうというのは、３つの要素のうち「性格」の一致、相性が消えていない、「思い出」が消えていない状態です。

容姿で満たされる愛情は、容姿が自身の自己実現イメージと合致している状態です。
理想の相手はこんな人という「性格」の人はこのような容姿になるというイメージです。

これは、性格で満たされる愛情よりももろい愛情で、出会ったときの要素でしかありません。
付き合うことによって、性格、言動、スタンスがより自身の理想と一致していくことで容姿はあまり重要ではなくなります。

性格（言動）で満たされる愛情は、愛情の中で一番決定的なものとなります。
会話が弾む、会話のリズムが合う、行動が一致する、行動が自信をフォローしてくれる等です。

これが理想に近ければ近いほど体と容姿は意味を持たなくなります。

忙しい生活スケジュールや高いストレスレベルは、セックスへの時間やエネルギーを削減することがあります。

パートナーとのコミュニケーションの不足は、セックスへの欲求や関心の減退につながることがあります。
意図的なコミュニケーションの欠如や問題のある関係におけるコミュニケーションの問題が考えられます。

長い間同じパートナーと関係を築いていると、セックスの予測可能性やモノトニーさが増えることがあります。
このような状況では、興味を持つことが難しくなる場合があります。

セックスレスの原因として、性的な問題や身体的な問題が関与している場合があります。
例えば、性的機能の障害、ホルモンの変化、健康問題、薬物の副作用などが考えられます。

パートナー同士の不満や不和がセックスへの欲求を減退させることがあります。
問題解決や関係の修復が必要な場合があります。

セックスレスの原因として、パートナー同士の間柄や性的な興味の不一致が考えられます。
パートナーの性的なニーズや欲求の違いが関与している場合があります。

セックスレスは、パートナーの間に不満や不和を引き起こす可能性があります。
性的な満足度の低下や欠如は、関係全体にネガティブな影響を及ぼすことがあります。
一方のパートナーが不満を抱え、他方のパートナーが拒絶や無関心を感じることがあるため、
コミュニケーションや絆の問題が生じることもあります。

セックスは、パートナー同士の愛情や親密さを深める手段の一つです。
セックスレスが続くと、パートナー同士の絆や親密さが減少する可能性があります。
これにより、感情的な満足度が低下し、関係の質が悪化することがあります。

セックスレスは、個人の自尊心や自信にも影響を与えることがあります。
セックスへの拒絶や無関心を経験すると性的魅力や魅力に対する不安や自己評価の低下が生じる可能性があります。

セックスは、身体的な快感やリラクゼーションをもたらすことがあります。
セックスレスの場合、このような効果が得られず、不安やストレスが増加する可能性があります。
性的な欲求が満たされないことによる不安やストレスは、日常生活や心理的な健康に悪影響を与えることがあります。

セックスレスが長期間続くと、個人がセックスの欲求を満たすために外部で関係を求める可能性が高まります。
これにより、浮気や関係の崩壊のリスクが増加することがあります。

セックスはあくまでも愛情の中の１つの要素でしかありません。
そのため、代替えが可能です。

例えば、時間が取れないのであれば、移動中メッセージを送りあう。
面白いものに交換日記をつけるという方法もありました。

例えば、身体接触だけ、ボディタッチだけにする。

例えば、スローセックスなどを試してみる。

欲求が溜まるとどうしても暴発してしまいます。
暴発させないための対策も考えておきます。

知性があがると性的欲求は、減少する傾向があります。
欲求を別の方向へ発散させるのも一つの方法です。

セックスレスで別れた時の復縁の方法は、復縁したらどうするかを伝え、誠心誠意謝罪することです。

• 反省とコミュニケーション
  過去の問題や誤解を反省し、自分自身の考えや行動について真剣に向き合いましょう。
  パートナーとのコミュニケーションを改善し、感情や思いをオープンに伝えることが重要です。
  セックスレスが関係の問題の一部だった場合、それについて話し合い、互いのニーズや欲求について理解を深めることが必要です。
• 個人成長と改善
  自己成長に取り組み、パートナーシップにおける問題を改善することも重要です。
  自分自身のセックスや関係に対する考え方や態度を見直し、セラピー、カウンセリング、または関係の専門家からのサポートを受けることも考慮してください。
• 時間と空間を与える
  別れてからしばらくの間、お互いに時間と空間を与えることが重要です。
  感情を整理し、自己発見に取り組む時間を持つことが復縁のために役立ちます。
  相手も同じような時間と空間を持てるように尊重しましょう。
• 再接触と再建築
  適切なタイミングで再接触し、関係を再建築する努力を行います。
  セックスレスが問題だった場合、セックスに関する話し合いをする前に、まずは感情的なつながりや信頼を再構築することが重要です。
  お互いのニーズや欲求を尊重し、共通の目標や価値観を共有することを目指しましょう。

セックスレスで別れた時の復縁は復縁は時間と努力が必要です。
関係を修復し、再構築するためには忍耐強く取り組むことが重要です。

セックスレスになった原因を調べ、対策を準備する
・コミニュケーションの対策
・行為の改善
・パートナーの間柄や興味の一致

セックスレスで別れた時の復縁は忍耐と努力です。
パートナーをあきらめない限り終わり「別れ」は訪れません。
「できない」のではなく、できる方法を探しましょう・